护肤不是一成不变的，而是需要根据年龄和皮肤状态的变化进行调整。从青春期到成熟期，每个年龄段都有其独特的护肤需求。以下是针对不同年龄段的护肤建议，帮助你定制个性化的护肤计划。

一、12-18岁：青春期的清爽护肤

皮肤特点：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，易长痘。

护肤重点：补水、保湿、防晒、控痘。

护肤步骤：

早晨：洁面→水乳→防晒

晚上：洁面→水乳 护肤品选择：

洁面：温和的氨基酸类或APG成分洁面产品。

防晒：物理防晒霜。

基础护肤：补水保湿产品，局部使用去痘凝胶。

二、19-24岁：从青涩到成熟的蜕变

皮肤特点：皮肤逐渐稳定，但需注意保湿和防晒。

护肤重点：补水保湿、抗细纹、对抗痘痘和黑眼圈。

护肤步骤：

早晨：洁面→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜→防晒

晚上：卸妆→爽肤水→眼霜→精华→乳液 护肤品选择：

洁面：温和洁面乳。

防晒：物理防晒产品。

基础护肤：补水修复型水乳和精华，基础型眼霜。

三、25-30岁：轻熟肌的焕颜之道

皮肤特点：代谢速度放缓，皮肤开始粗糙，出现干纹。

护肤重点：补水保湿、防晒、抗细纹、抗衰老、抗氧化。

护肤步骤：

早晨：洁面→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜→防晒

晚上：卸妆→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜 护肤品选择：

洁面：温和氨基酸洁面产品。

防晒：抗氧化型防晒产品。

基础护肤：抗氧化型水乳和精华，抗老型眼霜。

四、31-45岁：熟龄肌的逆转时间

皮肤特点：油脂分泌减少，易出现干纹和细纹，皮肤松弛，光泽度降低。

护肤重点：补水保湿、防晒、抗老化、提亮肤色。

护肤步骤：

早晨：洁面→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜→防晒

晚上：卸妆→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜 护肤品选择：

洁面：氨基酸或APG洁面奶。

防晒：物理防晒。

进阶护肤：抗老型水乳和精华，配合抗老型眼霜。

文内图片来源@米拍/懒惰de毛毛