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低卡又解渴!这杯柠檬气泡水才是真正的快乐水

有米计划

2025-03-11

气温渐暖,总少不了一杯冰爽饮品来唤醒味蕾。而柠檬气泡水,正是这样一款集颜值与口感于一身的万能神器。它不仅制作简单、成本低廉,还能在短时间内让你感受到清爽与活力。柠檬富含维生素C,搭配气泡水的微刺激感,不仅能促进消化、缓解油腻,还能为身体补充水分,是健康与美味兼得的完美选择。无论是饭后解腻还是运动后补水,这杯柠檬气泡水都能轻松胜任。

一、所需食材 2人份)

柠檬:1个(约100克)

气泡水:500毫升

蜂蜜或代糖:10克(可根据个人口味调整)

冰块:适量

薄荷叶:2片(装饰用,可选)

二、制作步骤

处理柠檬:

将柠檬用盐搓洗干净,去除表面蜡质和杂质。然后切成薄片,备用。如果喜欢更浓郁的酸味,可以挤出部分柠檬汁(约15毫升),直接加入水中。

调制底液:

在一个大杯中加入蜂蜜或代糖,倒入少量温水(约30毫升),搅拌至完全溶解。这一步确保甜味均匀分布,避免后续饮用时甜度不均。

加入气泡水:

倒入500毫升冰镇气泡水,轻轻搅拌几下,让气泡水与蜂蜜底液充分融合。注意不要过度搅拌,以免气泡流失,影响口感。

装杯与装饰:

在玻璃杯中放入适量冰块,将切好的柠檬片均匀铺在杯中,再倒入调好的气泡水。最后点缀两片薄荷叶,增添清新香气。

三、制作小贴士

柠檬的选择:尽量挑选表皮光滑、颜色鲜亮的柠檬,新鲜度更高,香味也更浓郁。

甜度调整:如果不喜甜,可以省略蜂蜜或代糖,单纯依靠柠檬本身的酸味也能带来清爽体验。

气泡水替代:如果没有现成的气泡水,可以用苏打水代替,但口感会稍显柔和。

储存建议:柠檬气泡水最好现做现喝,长时间放置会导致气泡流失,影响饮用体验

文内图片来源/zhang.I

-THE END-

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