周末宅家总想点杯“快乐水”，但又害怕长胖长痘？不如自己动手做几款饮料，成本低还健康美味，瞬间解决所有问题。那下面就来教大家三个自制饮料的方法，学会了就赶紧在家尝试一下吧！

图@米拍摄影社区/杂_质铺

一、桂花酸梅汤

酸梅汤好喝又解渴，流传甚广,各种所谓“古法”或“秘方”，其实都是公开的秘密。所以我们自备原料，也完全可以做出口味上乘，适合自己饮用的酸梅汤。首先需准备材料：乌梅4个，山楂15克，熟地黄15克，陈皮半瓣，桂花、冰糖适量。然后将乌梅、山楂、熟地黄、陈皮洗净，用纱袋装好放入煮沸的水中，小火煲40分钟。最后加入冰糖煮至融化，去掉纱袋，撒上桂花即可。

图@画了个卷

二、柠檬水

柠檬水已经是老生常谈的自制饮品了，不仅解渴减肥还有众多养生功效。它的做法也非常简单，先准备柠檬洗净放入冰箱冷藏2个小时再取出切片，然后将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片再盖上盖子冷藏保存，保质期在一周左右，想喝的时候取出一到两勺，用温水冲泡即可。另外，柠檬含酸，有胃酸或胃溃疡的患者最好不要饮用。

图@不要嘲笑梦想

三、蜂蜜水果茶

真正的水果茶，入口先是柔和的茶香，随后水果的酸甜刺激着味蕾，细细品味还有回甘，简直就是健康与美味并存在！想要做水果茶，需先准备百香果、柠檬、茶叶、热水800ml、蜂蜜少许、冰块等基础用料，水果则按自己喜好准备即可。然后将茶叶用热水冲泡五分钟，放凉备用，再把切好的水果放入容器中淋上蜂蜜和茶底。最后把做好的水果茶放入冰箱冷藏一个小时左右就可以饮用了。