桂圆红糖姜茶

今天分享一款可以补血安神的饮品，桂圆红糖姜茶。现代人无论学习还是工作，即便在家也会有一堆烂事闹心吧，精神压力导致焦虑、健忘、心悸、睡不踏实的那种失眠……久之会造成心脾两虚，如果有这种情况不妨试试用这几样来煮水喝，补一补气血，安安神。而且天气凉了喝还可以暖胃。可以多煮点儿当茶喝，如果喝不下太多水，也可以少煮点儿，根据个人情况而定。下面我就来分享一下它的具体做法：可以参看视频里的做法。具体做法：龙眼肉10克左右或以上，具体根据个人情况而定，生姜2片，大火煮开，转小火煮20～30分钟，放入适量的老红糖。红糖最好用老红糖，没经过提炼，营养高。《神农本草经》里讲：龙眼肉，味甘，性平，无毒。治五脏邪气，安志，厌食。久服强魂魄，聪明，轻身，不老，通神明。龙眼为滋养要药，主益脾长肌，养心安神，治血虚怔忡劳神健忘。禁忌：甘能作胀，凡中满气膈之证均忌！生姜可以祛胃里的寒水。