减脂餐搭配DAY3

#沙砾的减脂厨房# 减脂餐搭配7天连更 DAY3⃣️ 快来拥有冷热两吃、酸甜多肉的拌面🍜 高蛋白荤菜——番茄洋葱烩牛肉 高纤维蔬菜——水煮上海青&黄瓜片 粗粮主食——荞麦拉面 还有4天，记得关注我哟😉！ Tips📒： 这次连更的饮食搭配里很多菜品都发布过食谱哦，需要食谱的小伙伴可以点击图片下方标签#沙砾的减脂厨房#翻阅，或者简单粗暴地去我的新浪微博@一颗沙砾shali首页，直接搜索菜名，如果不能顺利找到心仪菜谱的小伙伴请给我留言～✍🏻✍🏻