芒果酸奶昔

#沙砾的减脂厨房#别在外面喝奶茶啦，回家喝奶昔吧！自从减脂开始，我就极少在外面喝各种饮料啦，因为添加糖太多，吃糖太容易长胖了！在家做奶昔，水果+酸奶，减少糖分负担（当然无糖酸奶更好啦）。这次没注意看，错买了添加糖的原味酸奶，因为极少吃糖了，所以个人觉得这次的奶昔偏甜了，下次买无糖酸奶试试，再跟大家汇报咯～ 芒果酸奶昔做法： 1、准备1个中等个头的芒果，1杯酸奶（约100g），这个量可以做图中1杯奶昔； 2、将芒果剥皮，果肉切小块，和酸奶一起倒入料理机中，打20秒左右，果肉泥就能和酸奶很好地混合了； 3、把奶昔倒出来，装饰上果肉粒和薄荷，就可以美美地享用啦！